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नारियल पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो द्रव संतुलन, तंत्रिका संकेतों और मांसपेशियों के संकुचन के लिए ज़रूरी है। हालाँकि, 240 मिली कप में लगभग 600 मिलीग्राम पोटैशियम होता है, जो ज़्यादातर प्राकृतिक पेय पदार्थों से ज़्यादा है। जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, कई लोग हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी का सेवन करते … Read more